Autoayuda Y Espiritualidad

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Autor:

CARDALDA, ALBA

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el miedo a quedar fuera de nuestro círculo social son algunos de los motivos. Por eso nos resulta tan difícil hacer esto y cuando hacemos una elección, nos sentimos culpables e incluso asustados. La verdad es que poner límites en las relaciones es tan necesario como poner límites: evitar accidentes. Saber comunicar estos límites es importante porque nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir “basta” con confianza y empatía para construir relaciones más completas y honestas que nos hagan sentir más respetados, amados y, lo más importante, libres, quienes realmente somos.

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