Autoayuda Y Espiritualidad

Descargar EL MAPA DE LA ANSIEDAD. Una guía para entenderla y aprender a gestionarla en ePud y PDF Gratis

Autor:

CASADO, RUBÉN

Nadie sabe realmente qué es el miedo hasta que lo experimenta. Esto a pesar de que cada vez se habla más de esta condición, incluso en los medios de comunicación, y sobre la cual se han publicado cientos de libros, destacando un problema que afecta cada día a más personas. . Y la verdad es que las fórmulas sin valor científico que prometen curar sirven de poco o de nada, porque para lidiar con el miedo hay que comprenderlo en todas sus complejidades y comprenderse a uno mismo.

Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando los trastornos de ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado con todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo si conocemos bien su naturaleza podemos aprender a vivir más sanos con ella.

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