Descargar LO QUE TU CORAZÓN ESPERA DE TI. Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro en ePud y PDF Gratis

La razón principal por la que hoy enfermamos es porque nuestro estilo de vida está reñido con lo que nuestro cuerpo y nuestro corazón esperan: nos sentamos durante horas, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio…, vivimos al margen de nuestra naturaleza y nuestro entorno. Es la causa de muchas enfermedades, incluidas las cardiovasculares, que según la OMS son responsables de una de cada tres muertes en todo el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números siguen empeorando. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de forma clara y directa lo importante que es cuidar la salud de nuestro corazón para prevenir enfermedades y llevar una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la integración de hábitos de vida saludables, el autor aborda los cuatro pilares de la salud cardiovascular…